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プロ野球、元近鉄バッファローズで投手を経て、のちコーチで活躍した村田辰美が加圧トレーニングインストラクターの資格を取得して5年目を迎えました。 |
加圧をすることで、普段使われていない血管にまで血液が回り、血行が良くなるということがわかっています。 |
加圧をし、筋肉の衰えを防ぐことによって骨折や捻挫、靭帯の損傷などのケガが早く治るという研究データがあります。 |
軽い負荷で高い運動効果のある加圧トレーニングは、筋肉が衰えてしまうお年寄りの寝たきり防止に役立ちます。 |
加圧トレーニングを始めてから風邪をひきにくくなったとか、持病が軽くなったという話をよく聞きます。加圧トレーニングは、免疫力をアップさせる働きがあるのです。 |
筋肉は脂肪を燃焼させる力が強いので、筋肉をつけることによって、太りにくく痩せやすい体を作ることができます。 また、加圧によって分泌される成長ホルモンには、脂肪 を分解させる働きがあります。 |
加圧トレーニングの筋力アップ効果はとても素晴らしいものです。軽い負荷の運動をするだけできつい運動をしているのと同じような効果を得られる加圧は、スポーツ選手を始め、健康、美容に気づかう人に役立っています。 |
脳梗塞などの後遺症から回復した例が報告されています。 加圧によって使われていなかった血管が機能するようになったからだと考えられています。 |




